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跑步能使人兴奋

返回列表 来源: 浏览: 发布日期:2017/2/20 14:20:08

  每个运动员都体验过跑步能让人兴奋的感觉,许多人也说他们有这方面的经历。德国研究人员在最新一期爱思唯尔期刊《大脑皮层》(Cortex)杂志上发表文章说,民间关于跑步让人兴奋的说法有?#35272;恚?#36305;步的确能导致大?#28304;?#37327;释放内啡呔。 
      据美国《纽约时报》报道,有人说他们在运动时感觉很爽,就好像服用了改变心情的药物。德国研究人员的研究表明,跑步和运动会?#28304;?#33041;产生生物化学作用。有化学物?#26102;?#37322;放出来,从而改变运动员的情绪。那些化学物质叫内啡呔,是大脑天然产生的镇?#24067;痢?#36305;步并不是获得这种感觉的唯一途径,这种感觉还可能在多数高强度或耐力运动中出现。 
      德国柏林大学的亨宁·伯歇尔说,如今,医学技术发展已能够解释运动学中的诸多问题。有数据显示,跑步过程中产生的内啡呔,进入大脑与情绪有关的区域,尤其是?#21592;?#32536;和脑额前区。如同当人们沉浸于爱情,或听到令人欢快的音乐时,?#21592;?#32536;和脑额前区就被激活一样。 
      伯歇尔说,有人在进行长时间或高强度训练时,会出现这种极度感受。伯歇尔本?#21496;?#32463;常参加跑步和自行车运动。他说,他在跑步后不仅感觉完全放松,而且感觉头脑更加清楚。

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